全身調整
2013年 03月 22日
30代男性。昨年末から月に1回か2回は調整のためにご来院されます。
アームレスリングをやっていて、どこが痛いってわけではないのですが、
仕事も力仕事なので、全体的に疲労がたまってるとのことでした。
来月に試合もあるので、今から疲労をためず、体のバランスを調整しておき
たいとのことです。
まずは疲労をとることからなので、うつ伏せでマッサージから!
全体的にほぐしてから鍼灸治療。仰向けでスネの横のところをほぐしてあげま
した。
そしてバランスをとってあげ、治療は終了ですが、試合で力をだすためにどんな
トレーニングをしたらいいのか聞かれましたので、今日は臍下丹田に力をいれる
ことをお勧めしました。
ここに力をいれることができれば、背筋が伸びて力が伝わりやすくなります。
皆さんもやってみてください!
アームレスリングをやっていて、どこが痛いってわけではないのですが、
仕事も力仕事なので、全体的に疲労がたまってるとのことでした。
来月に試合もあるので、今から疲労をためず、体のバランスを調整しておき
たいとのことです。
まずは疲労をとることからなので、うつ伏せでマッサージから!
全体的にほぐしてから鍼灸治療。仰向けでスネの横のところをほぐしてあげま
した。
そしてバランスをとってあげ、治療は終了ですが、試合で力をだすためにどんな
トレーニングをしたらいいのか聞かれましたので、今日は臍下丹田に力をいれる
ことをお勧めしました。
ここに力をいれることができれば、背筋が伸びて力が伝わりやすくなります。
皆さんもやってみてください!
by youtendo
| 2013-03-22 20:50
| 症状と治療