雨の日の体調管理
2012年 07月 01日
頭痛持ちの方や腰痛持ちの方、交通事故にあったことのある方(ムチウチ)は、こういった天気の時は
かなり体に異変があると思います。
膝が変形していたり、水がたまっていたりする方もそうですよね。
雨のための気圧の変化によるものですが、気圧が下がれば関節に異常をきたします。
こういったときは、患部(痛いところ)にあたためたタオルを当てると良かったりします。
やり方としては、熱湯とフェイスタオルを4枚くらい用意します。
熱湯にタオルを1枚入れ、タオルを重ねてギュッと絞ります。
ヤケドしないようにきおつけてくださいね!!
タオルを開いて肌に当ててもヤケドしないくらいにしてから、患部に当てます。
もう1枚を熱湯に入れ、今度は絞りきらないようにして最初のタオルの上に重ねます。
こうすることで、1枚目と2枚目の間で水蒸気ができ、関節や筋肉の中に浸透していきます。
これで関節や筋肉がゆるみ、少しは楽になると思います。
みなさん、試してみてください!
かなり体に異変があると思います。
膝が変形していたり、水がたまっていたりする方もそうですよね。
雨のための気圧の変化によるものですが、気圧が下がれば関節に異常をきたします。
こういったときは、患部(痛いところ)にあたためたタオルを当てると良かったりします。
やり方としては、熱湯とフェイスタオルを4枚くらい用意します。
熱湯にタオルを1枚入れ、タオルを重ねてギュッと絞ります。
ヤケドしないようにきおつけてくださいね!!
タオルを開いて肌に当ててもヤケドしないくらいにしてから、患部に当てます。
もう1枚を熱湯に入れ、今度は絞りきらないようにして最初のタオルの上に重ねます。
こうすることで、1枚目と2枚目の間で水蒸気ができ、関節や筋肉の中に浸透していきます。
これで関節や筋肉がゆるみ、少しは楽になると思います。
みなさん、試してみてください!
by youtendo
| 2012-07-01 16:38
| こんなときは・・・?