足のむくみ
2013年 06月 30日
50代女性。会社では座っていることも多く、出張も結構あるので新幹線・飛行機での移動も多いせいか、足がかなりむくむと言われ、週に1回のマッサージの時には必ず足にオイルマッサージをしています。
全身マッサージに加え、オイルマッサージをするようになったのは、今から数年前。
足があまりにもむくんでいたので、僕のほうから足だけでもオイルやりません?と言いました。
それから週1のマッサージではオイルマッサージをしていますが、それでも追い付かないほどむくんでいます。
ではどうしたらむくまないようになるのか・・・
たぶん難しいでしょう。体質改善をするのが1番ですが、体質改善をしている時間がなという方がほとんどだと思います。
では、日々の生活の中でいろいろなところに注意をしていかなければ、悪くなる一方で、決してよくなることはありません。
こまめにストレッチをするとか、風呂上がりに自分で・もしくは一緒に住んでいる方に少しでもマッサージをしてもらうとか、そういったことをしていかなければよくなりません。
マッサージに通うことも大事なことです。
よく、癖になるという方がいますが、悪くなるよりかはいいと思いますけど。
自分の健康のためにも、月に1回はマッサージをすることをお勧めします。
全身マッサージに加え、オイルマッサージをするようになったのは、今から数年前。
足があまりにもむくんでいたので、僕のほうから足だけでもオイルやりません?と言いました。
それから週1のマッサージではオイルマッサージをしていますが、それでも追い付かないほどむくんでいます。
ではどうしたらむくまないようになるのか・・・
たぶん難しいでしょう。体質改善をするのが1番ですが、体質改善をしている時間がなという方がほとんどだと思います。
では、日々の生活の中でいろいろなところに注意をしていかなければ、悪くなる一方で、決してよくなることはありません。
こまめにストレッチをするとか、風呂上がりに自分で・もしくは一緒に住んでいる方に少しでもマッサージをしてもらうとか、そういったことをしていかなければよくなりません。
マッサージに通うことも大事なことです。
よく、癖になるという方がいますが、悪くなるよりかはいいと思いますけど。
自分の健康のためにも、月に1回はマッサージをすることをお勧めします。
by youtendo
| 2013-06-30 10:02
| 症状と治療