ギックリ腰
2013年 06月 09日
みなさん、こんにちは。今日も暑いですが、頑張っていきましょう。
さて今日はこの辺の地区の運動会です。わが息子も午前中は野球の試合、午後は運動会でリレーと大忙しです。
60代女性。4日くらい前に、運動をしていたら急にグキッとなってそれから動けなくなってしまったそうです。
いわゆるギックリ腰で、4日間安静にしていたのですが、なかなか良くならないのでと電話をくれました。
この方はなにかあると電話をくれるという方なので、定期的に治療をされているわけではありません。
実は、ギックリ腰はやったときすぐに治療したほうが回復するのも早いと思います。
4日も経ってしまっているので厳しいかなぁと思いきや、1回で痛みはとれました。
もしかしたらぶり返すかな?とも思いますが、感触としてはたぶんこのまますんなりいくかなと・・・
お風呂に入ると楽だといっているのに、寝るときは湿布を貼って寝る、これはおかしいですよね。
あっためて楽になっているのに、最後は冷やすのですからやっていることはあべこべです。
あっためて楽になったのなら、もう冷やす必要はないと思います。
そのことを指導して帰ってきました。
みなさんも、なんでもかんでも湿布を貼って冷やすという考え方は止めたほうがいいと思いますよ。
さて今日はこの辺の地区の運動会です。わが息子も午前中は野球の試合、午後は運動会でリレーと大忙しです。
60代女性。4日くらい前に、運動をしていたら急にグキッとなってそれから動けなくなってしまったそうです。
いわゆるギックリ腰で、4日間安静にしていたのですが、なかなか良くならないのでと電話をくれました。
この方はなにかあると電話をくれるという方なので、定期的に治療をされているわけではありません。
実は、ギックリ腰はやったときすぐに治療したほうが回復するのも早いと思います。
4日も経ってしまっているので厳しいかなぁと思いきや、1回で痛みはとれました。
もしかしたらぶり返すかな?とも思いますが、感触としてはたぶんこのまますんなりいくかなと・・・
お風呂に入ると楽だといっているのに、寝るときは湿布を貼って寝る、これはおかしいですよね。
あっためて楽になっているのに、最後は冷やすのですからやっていることはあべこべです。
あっためて楽になったのなら、もう冷やす必要はないと思います。
そのことを指導して帰ってきました。
みなさんも、なんでもかんでも湿布を貼って冷やすという考え方は止めたほうがいいと思いますよ。
by youtendo
| 2013-06-09 11:40
| こんなときは・・・?