僕の股関節（大腿骨頭）には、ビスが入っています。
やっぱり今日は痛かった。なにをしたわけでもないけど、朝起きたときから痛かった。
やっぱりこういう天気の時は痛いものなんですかねぇ・・・
数日前の雨のときも痛かったような気がします。
そして雨の日は、さらにやることがなくなる。散歩も行けないし、家の中でストレッチや
かるい筋トレをやるくらいで。。。
世の中はスカイツリーで盛り上がってる？のに、まぁ僕には今のところ関係ないので、
家の中でウロウロするしかなく、嫁さんの買い物に付き合うくらいです。
明日はかなり暑くなるようなので、今日の分も歩きたいと思います。
みなさんは見れましたか？金環日食。
僕はなんだかんだでたいしたことないと思っていましたが、感動しちゃいました。
昨日、日食グラスを買ってないことに気付いて大至急買いに行きましたが、どこも売り切れ。
このままでは子供たちに見せることが出来ないと思っていたら、近所のコンビニで発見！
最初からそこに行ってれば、１０分で済んだことが・・・
でも、今日の金環日食を見たら、そんな苦労はなんともなかったですね。
朝のうちは結構曇っていたので、無理かなぁと思っていたら、バッチリその時間だけ晴れました。
やっぱ日頃の行いがいいからだなぁとつくづく実感（＾＾）
次は３００年後。まぁ生きてないですから、今回見れてホントに良かった♪
そして明日は雨かなぁ・・・ 足が結構痛いからそんな気がします。
今日は朝からなぜか股関節に痛みが・・・
触ってみても、あまり感覚がない（＞＜）
朝からずっと感覚がなく、今もあまりいい感じはしない。
だからといって痛いってほどではないのですが、関節がうまく動かないので
歩きにくかったですね。
少し散歩もして、股関節の動きをよくしようとしましたが、あまり効果があったとは
いえませんでした。
もちろん、ストレッチもいれてますよ！でも今日は朝から曲がらなかったですね。
なぜでしょう？気圧？雨が降ってるわけではないですから、それはないだろうと
思いながらも、疑問が頭から離れませんでしたね。
お風呂に入ってあたためても感覚は戻らず、ちょっと冷やしてみましたが、これもダメ。
もう１度お風呂に入ってあたためて、今日は休めることにします。
休養も大事ですからね！
今日は姪っ子の運動会に見学へ！
そして昼からは息子の野球へ（＾＾）なんと今日は低学年の試合もあるといわれ、
当然見に行きました。
５番サード。ルールも知らないのに試合するんですから・・・
でも、楽しめればいいんですから、結果やルールなんてまだどうでもいいです。
ピッチャーもやらせてもらって、三振まで取っちゃってなかなかでした。
夜は奥さんが本部会の飲み会ということで、駅まで送っていき、帰ってきてからは主夫です。
夕飯を作って２０：００にお迎え・・・
しかしまさかの１時間待ち。。。１時間車の中でプロ野球・全日本女子バレーを見ちゃいました。
今日もいい天気でした。明日もまた１日いいことがありますように！！
昨日・今日で、親の実家がある宮城に行ってきました。
気仙沼・南三陸には、親父の兄弟がいて、被災しました。
今回は、事故でケガをして、心配かけたお詫びと、被災地の現状を見に行ってきました。
もう言葉がありませんでした。
皆も三陸の防衛対策庁舎・気仙沼の街にうちあげられた船を撮ってきました。
南三陸の防衛対策庁舎は、うちのおばのすぐ裏でした。
すべてが流され、土台だけが残された家の跡を見てきました。
もうどこがどこだかわからず、ただただ茫然とするだけでした。
その後、志津川中という高台にあがり街全体をみましたが、なんもねぇ～
としか・・・
気仙沼の街も、全部見てきました。酷いというのと、ホントに運としかいえないなと
思いました。
津波の通り道だけがごっそりいかれるんですから。
隣の家はなんともないのに、なぜ？という所があちこちにあって、運という言葉だけで
片付けてはいけないかもしれませんが、運としか・・・
あの光景をみれば、自分にできることをなにかしようと思いますね。
今日は１日雨だったからか、ずっと股関節（鼠径部）に痛みがありました。
生活するのに困るわけではありませんが、痛みはないほうがいいに決まっています。
気圧って大切なんだなぁと実感させられました。
でも、この痛みはもっと後になってからでてくるものだと思っていました。
手術してからまだ１ヶ月しかたっていないのに、もう気圧による痛みがでてくるのか？と
思ってしまいます。
動きもいつもより悪かったと思いますね。外を歩くことが出来なかったので、運動という運動も
してはいないのですが、家の中でストレッチみたいなことはします。
このストレッチも、いつもより曲がりだったり伸びだったりが少なかった気がします。
でも、お風呂に早い時間に入って、またストレッチをしてみたところ、いつものように曲がりました。
やっぱりあっためるということが、体にはいいのだと実感。
明日は晴れるようですから、少し歩きたいと思います。
昨日、先輩に治療していただいたときに、一緒に教えていただいたリハビリ的なことを
実践。
どうしても鼠径部のところがかたくなっていますから、なかなか前屈するのは厳しいのです。
でも、ちょっとずつでもやっていかないと、このままかたまってしまいますので、鼠径部のところを
指先で押さえながら、ゆっくり動く範囲で動かしていきます。
このとき、痛みがあるのに我慢してやる必要はありません！我慢しても、いいことはありませんから。
ちなみに、祐天堂の治療もそうです。基本的には、痛みがある治療はしません。
患者さんに、苦痛を与えないように治療するのが祐天堂のモットーですから！！
次回は、筋トレのやり方を書きたいと思います。
今日は祐天堂の大先輩で、僕が尊敬する方が、わざわざ越谷までお見舞いに来てくださいました。
しかも治療までしていただいて、さらに治療についてもアドバイスいただき、ホントに幸せな１日でした。
このケガがきっかけで、これからの治療のやり方も変えていこうとしていたので、迷いも消えてスッキリ
した気持ちでやれそうです。
当然、２ヶ月半のブランクがありますから、いきなり全開はできませんので、ゆっくりやっていこうと
思っています。
自分が思い描いていたやり方と、アドバイスいただいたやり方は、自分が思っていた通りでしたので、
すんなりできそうです。
あとは奥さんや友達を練習台にして、しっかり自分のものにしたいと思います。
最近の手術では、縫うということはあまりしないと聞いていました。
もちろん、僕の傷口も縫っていません。最初はすぐ開きそうで怖さがありましたが、今では
縫わなくて良かったなと思うくらい、傷口がきれいです。
つっぱた感じもなく、良い感じです。最近は、ちょっとかゆくなってきたというか、傷口の治りかけ
みたいな感じですかね。
ただやっぱり歩くと腰が痛くなります。この痛みはどうにもなりませんね。自分で治療できれば
いいのですが・・・
でも今しっかり治さないと、この先ずっとこの痛みと付き合うことになりますから、しっかりと
治したいと思います。
傷口のように早く良くなってもらいたいもんですが、足の長さが変わってしまったので、そこから
治していかないと・・・
最近、体重増加がとまらないんです。
ヤバイです。
動く量が断然少ないですから、食べる量を調節しなくてはいけないのに、食べてしまう・・・
入院していた時は、どんなに食べても太ることはなかったのに、今は食べたら食べただけ
太ってしまいます。
やっぱり病院食って凄いですね。ちゃんとカロリー計算されているからなんですが、わかって
いても凄いと思ってしまいます。
基本的に僕は３食は食べなかったんですが、病院では３食たべてました。
でも太らなかった。でも今は・・・ ３食食べたら完璧太ってしまいます。
今晩から考えて食事をしなくては！！ダイエット宣言です。
みんなからかなり遅れての花粉症？
僕はみなさんがなる時期より、いつも遅れて花粉症になります。
この時季と秋にいつも鼻がムズムズして、憂鬱になります。
酷い方に比べればたいしたことはありませんが、それでもやっぱりいい気分ではないですよね。
そんなとき、僕は必ず１つの薬と光線でなんとかしています。
今まではアレグラという薬だったのですが、ちょっと効かなくなってきたので最近はアレロックという
薬にしています。
そして光線。
これは以前もこのブログに書きましたが、すぐに効果が出るわけではないので、毎日面倒でもちょっと
ずつかけていきます。
これをやるだけで僕は随分楽になりますので、今日もこの治療をやっていきたいと思います。
今日は息子の誕生日。
プレゼントはこの前の日曜日に買ってあげました。やはりＤＳのソフト。
うちの親からは飛び出せ科学君、僕たちからはワンピース。
ゲームをやらない僕にしたら、なんでこんなにゲームがいいんだろう？と不思議です。
子供たちも、野球やバスケ・塾などでゲームをやってる暇はそんなにないと思うんですがねぇ。
まぁでも欲しいといってるし、僕も入院などで子供たちの楽しみを奪ってしまったので、今回は
なにもいわずに買ってあげました。（嫁は微妙な顔をしてましたが）
そして昨日は母親のお姉さんが、仙台から上京。お土産をいただき、なぜかうちの嫁はおこずかいを
いただいてました。なぜ？
今日は日立のほうに出掛けるらしいです。
僕はケガをする前、毎日のように風呂上がりには炭酸ジュースを飲んでました。
嫁からは、風呂上がりは吸収しやすいからやめなさいと、散々言われてきましたが、
全然問題ないとやめようとは思いませんでした。
しかし、ケガをして入院してからは、まったく炭酸を飲みたいと思わなくなったのです。
その他にも、普段食べないチョコを欲しがったり、手術後はあんこが食べたかったり・・・
好きだったものを欲しがらず、どちらかというと好んで食べなかったものを欲しがるように
なりました。
間食はダメとか、お茶をいっぱい飲みなさいとか、病院からもいろいろな指示がでていた
せいもあるんだと思いますが、嫁もビックリするくらい好みが変わりました。
退院したらまた炭酸を飲むのかと思いきや、やっぱり欲しがりません。
なぜなんでしょう・・・？
今は仕事ができない状態だからなのか？疲れることがないからほしがらないのか？
よくわかりませんが、体質が変わってしまったのでしょうか・・・
仕事ができるようになったとしても、炭酸を風呂上がりに飲むのはやめようと思います。
昨日は結局甥っ子は泊らず、姪っ子だけが泊りました。
甥っ子はまだママが恋しいお年頃ですからね。
パスタとハンバーグを作ってみんなで食べ、子供たちはエアーホッケーで盛り上がって
ました。
途中、嫁の妹のところで飼っている犬に、絨毯におしっこをされてパニくりましたが、まぁかわいいから
許しましょう。
昨日は子供たちも奥さんも、バスケや野球に行って１日いなかったので、特に動いてはいないのに、
なぜか筋肉痛。
というか、退院してきてからずっと筋肉痛なんですよねぇ。そんだけ動いてなかったということ？
それにしても筋肉痛になりすぎてるような気がしますが・・
いつまでとれないのかと不思議に思ってしまいます。
動ける範囲で動いて筋肉を作り直さないと、いつまでもよくなりませんから。
今回手術したことによって、当然、太ももの横のところに開いたときの傷ができています。
この傷、最近は縫うということはあまりしないみたいですが、やはりつっぱり感というか、違和感は
あります。
この違和感をなくすために、傷口をきれいにするためにも、光線治療というものをします。
これはアトピーやヤケドのときなんかにも有効です。
骨折なんかにも効果はあります。
もちろん、個人差はありますし、必ず治る・よくなるといったことはいえませんし、１回の治療で効果が
でるわけでもありません。
毎日、ちょっとずつかけることによって、効果はでてくるのです。
ですから、僕も毎日ちょっとずつかけて、効果がでてくることを期待しています。
僕の場合、退院して２週間くらいですから、これといった目に見える効果はありませんが、感覚的には
いい感じです。
このまま継続してやっていきたいと思います。
せっかくのＧＷも、２日続けての雨。今日は晴れる予定だったのに・・・
中学を卒業してから、こんなに長い休みをとるのは初めて。高校の時もＧＷなんてなかったし、
仕事を始めてからもまるまる休むなんてありえなかったですから。
この事故のおかげでというか、影響でというか、この先絶対ないだろうなというくらいの連休。
僕がこんなことになってるから雨なのか？と思ってしまいます。
このＧＷ中、息子の野球をたっぷりみれると思っていたのに・・・
昨日も今日も中止。明日は出来るだろうが、６日は野球自体が休み。結局１日しかみることは
できないっぽい。
残念。
しかし腰が痛い。ちょっとずつ歩き方もよくはなっているが、腰にかかる負担は大きい。
そして筋肉痛もなかなかとれない。自分の思ってる通りになかなｋならないので、ちょっとイライラ。
早くちゃんと動ける日が来るといいなぁ。
焦るなといわれるけど、、、やっぱり焦りますよねぇ。焦ってもいいことはないですから、ちゃんと
抑えていますけど、内心はやっぱり焦ります。
でも、再発や壊死しないためにも、焦りは禁物。じっくりやらないと・・・
雨ですねぇ。息子の野球は当然中止。お姉ちゃんのバスケは雨関係ないですからね。
朝から戦争です。
僕は激痛で起床。膝を立てて寝ていたらしく、外側に膝が倒れてしまって激痛です。
寝ている時の出来事ですから、きおつけようがない・・・
起きたのは３：３０。そこから痛くてずっと寝れませんでした。
しばらくさすったり、揉んだりで疲れちゃいました。
雨ってのも関係しているのでしょうかね。ケガをするとこういった日は痛くなるといいますからね。
これからはこういったこととも付き合っていかなければいけないんだなぁと、実感しました。
でもマイナスなことばかり考えていてもしょうがないですから、きりかえていきたいと思います。
今日と明日は雨のようですねぇ・・・
せっかくのＧＷ，晴れてほしいものですね。
たまたま見つけたグリーンジャンボ宝くじ。こりゃ結果をみなくては！！
こういうときって何気に当たったりしません？ちょっと期待しつつインターネットで検索。
そりゃ当たりませんわね。トラックに当たっちゃったから宝くじは３００円だけ。（笑）
事故の前に３０００円だけ買ってたみたいです。たぶんホントはもうちょっと買う予定だったと
思います。
一発でかいのをと思いましたが、そんな夢をみずに地道に奥さんの内職をお手伝いしますわ。
最近、夜は奥さんの内職のお手伝いです。ちょっとだけでも手伝わないと・・・居候の身分ですから（笑）
今朝も１人の患者さんからお電話をいただきました。
毎回こんな状況なのでと断るのがホントに申し訳なく思います。
事故にあってから、みなさんにはハガキや電話をさせていただき、事故の経緯や復帰の予定
などを説明させていただきましたが、僕的には６月に復帰できればと思っています。
これはまだ予定なのですが、保険会社の方とも話をしなければいけませんので、決定するには
もう少し時間がかかることをご了承ください。
１日も早く復帰できるように、今後もリハビリを頑張りたいと思います。
ちなみに・・・ 段々ですが、ビッコを引かずに歩けるようになってきました。
正座がやっとスムーズにできるようになってきました。
今までは、かなり慎重に・ゆっくりやらないとできなかったし、退院してきたときは、
正座なんてできませんでした。
ただまだ前屈動作は厳しいです。
前屈をすると、鼠径部に痛みが・・・
そして全身筋肉痛。そんなに動いてるわけではないと思うんですけどね。
だいぶ動きも良くなってきていますので、ゆっくりやります。
昨日、病院の帰りに奥さんから言われました。
なんと、僕が事故に合う１ヶ月前に、奥さんのキーホルダーの左足がポキッと折れて
いたそうです。
奥さんはなんか嫌な予感がしていたみたいです。
大至急、ボンドでくっつけたみたいです。
僕の折れた足も左足、そしてうまいことくっついた。
なんかホントに関係あり？みたいな・・・
聞いた時はホントにビックリしたし、うちの奥さんそういったの結構強いんで、そうなのかなぁと
思ってしまいました。
結果、手術もうまいこといって、今のところ経過も順調。このまま骨も癒合してくれるといいのですが・・・
今日は朝から甥っ子・姪っ子が遊びに来るそうです。
義理の妹が美容院にいくためらしい・・・
暇人な僕におはちがまわってきました。
うちの子供たちは、朝は子供会の集まり、午後はそれぞれバスケ・野球と忙しい
みたいです。
午後はそっちにも顔をだしたいと思います。
足のほうは順調に回復。でもその他のところをなんとかしなくては・・・
今日は退院後、初の検診。
１０時からレントゲンを撮って、１０時半から診察の予定でした。
埼玉赤十字病院は大きな病院ですので、駐車場に入るのも一苦労。
なので、ちょっと早めに行きました。
でも・・・診察が始まったのは１３時。どんだけ待たされるの？って感じですが、大きな病院
ならしょうがないことなんでしょうね。
そして傷口のテープがとれ、やっとお風呂に入ることが許可されました。
１ヶ月と１０日ぶりの湯船です。お風呂ってこんなにあったかかったっけ？ってくらい、あったまりました。
やっぱ気持ちいいですねぇ。さっぱりしました。
しかし今日は疲れた。。。
もう腰がヤバイです。
腰だけではなく、背中・首にも痛みが・・・
手術後、肘・膝・親指など、あちこちに痛みがでてきています。
変な歩き方をしているのもあるでしょう。
変なところに力が入っているのもあるでしょう。
ホントに６月に復帰できるのかと、不安になっちゃいますね。
でもそこは気合と根性で頑張ります。
明日は手術をした埼玉赤十字病院へ、退院後初の検診です。
おはようございます。
今日は家の用事が終わったら、越谷市立病院に行かなければなりません。
市立病院では、股関節の状態を相談に奥さんが行ってくれました。
ここにも股関節の名医がいたので、話を聞きに行ってくれました。
ただ、市立病院の名医は、手術をしない方向だったので、話を聞くだけで終わってしまいました。
今日は保険の支払いで行く予定です。
保険会社が支払うのかと思いきや、自分で行くとは・・・
まぁ暇人ですから、時間はいっぱいありますからね。
車も運転できるので、ゆっくり行ってきますかね。
昨日の夜、手術したところが熱をもっていたので、大至急アイスノンで冷やしました。
歩きすぎ？自分ではそんなに無理している感じはないんですがねぇ・・
やらないのもよくないし、やりすぎもよくない。。。 難しいですねぇ。
今はまったく問題ないんですけどね。痛みもないし、変な感じもない。
ただ、筋肉痛なのか、歩きすぎたせいなのかがわからない状態です。
金曜日は診察ですから、そのときにいろいろ聞いてきましょう。
そして近所の方からマッサージの依頼が！でもまだ仕事ができる状態ではないですからね。
事情を説明して、待ってもらうことに。すいません。
６月には復帰予定ですが、このままで大丈夫なのかなぁとちょっと不安にもなりますね。
健康福祉村に行って、歩いてきました。
１周２キロあります。まずは１周２５分かかりましたが、完走。
続けて２周するつもりでいたのですが、さすがに鼠径部がつっぱってきたので、ちょっと休憩。
１５分休んでからもう１周。と思ったのですが、途中で左足がガクガクしてきたのと、鼠径部に張りが
でてきたので、半分のところで戻ってきました。
全部で３キロ。結構疲れましたね。でも天気も良くて気持ち良かったです。
明日も天気が良ければ健康福祉村に行こうかと思います。
そして許可がでたら、プールトレーニングなんかもいいかもですね。
今日は健康福祉村に行って歩いてきたいと思います。
同じところばっか歩いていても飽きちゃいますからね。
名前の通り、健康になって帰ってきたいと思います。
まだ手術から１０日くらいですが、早くうまく歩けるようになりたいものです。
今月中にはなんとかしたいなぁ・・・
今日は全身筋肉痛です。昨日ちょっと歩きすぎましたかね・・・
でもあれくらいやらないとリハビリにはなりませんから。
ケガ人ですが、病人ではないので。。。
今日は奥さんも学校の本部の集まりでおでかけ。頑張って主夫しなければ！！
今夜はハンバーグです。
今日は結構歩きました。僕的にですけど・・・
夜は嫁の実家に行ってかるく退院祝いをしてもらいました。
念願のお好み焼きです。義理父の作るお好み焼きは絶品です。あれを食べてからは、
全くお好み焼きを食べに行かなくなりました。
お好み焼きを食べたかったら実家へ！みたいな。
息子の野球を奥さんと見に行ってから実家にいきましたが、やっぱり野球をやってる姿はいいです！
明日は雨みたいなのですが、ちょっと晴れ間がでてきたらソッコー歩きに行きます。
太らないようにしないといけませんから、歩くことも大事です。
